Tips Sehat Agar Perjalanan Mudik Terasa Lebih Menyenangkan

Hariannusantara.com – Datangnya hari Raya Idul Fitri 2017 sudah tinggal menghitung hari, maka tak heran jika sebentar banyak masyarakat Indonesia yang melakukan rutinitas tiap tahun yaitu mudik. Perjalanan mudik yang cukup memakan waktu lama tentu membutuhkan tenaga ekstra fit. Berikut merupakan tips sehat agar perjalanan mudik menjadi lebih aman dan menyenangkan:

Persiapkan obat-obatan – Segala keperluan sebelum mudik harus dipersiapkan dengan matang, tak terkecuali adalah obat-obatan. Misalnya saja obat mual/muntah dan obat anti diare yang sangat penting untuk mencegah kejadian yang tak diingkan selama di perjalanan.

Perhatikan makanan selama perjalanan – Sebaiknya hindari makanan yang tak sehat selama perjalanan seperti gorengan atau minuman yang banyak mengandung kafein. Makanan-makanan dengan jenis tersbeut bisa menyebabkan diare atau justru akan membuat merasa cepat dehidrasi selama perjalanan.

Perhatikan waktu perjalanan – Melakukan perjalanan siang hari lebih cepat dari pada di malam hari, sebaiknya pilih waktu ideal untuk melakukan perjalanan mudik. Ambilah waktu terbaik yang sesuai atau bisa juga beranghat seusai subuh.

Istirahat – Ketika merasa lelah berkendara ada baiknya segera beristirahat di kawasan-kawasan yang biasanya sudah disediakan di berbagai daerah. Waktu untuk beristirahat setidaknya setiap 3 atau 4 jam berkendara untuk menjaga stamina tubuh.

Similar Posts:

• Rutin Lakukan Ini Setiap Hari Dijamin Maag Tak Bakal Kambuh!
• 4 Makanan Yang Dipercaya Dapat Meredakan Sakit Kepala
• Apakah Rhinos Boleh Dimunum Ibu Menyusui?
• Cara Mengurangi Demam Panas pada Anak-Anak
• Sering Sakit Kepala Bagian Belakang? Waspada Gejala Kolesterol Tinggi!
• Penyebab Utama Diare Pada bayi dan Cara Mengobatinya
• Kemenkes Palestina Instruksikan Penghentian Pasokan Obat-obatan dan Susu Ke Jalur Gaza
• Cara Mempersiapkan ASI Keluar Sebelum Melahirkan
• 3 Cara Turunkan Berat Badan Dengan Cepat
• Bahan-Bahan Alami Untuk Turunkan Panas Bayi
• SehatQ.com, Solusi Modern Masalah Kesehatan Masyarakat Indonesia
• Kandungan Buah Garcinia-cambogia, Cara Efektif Turunkan Berat Badan Dalam Dua Minggu
• Jauhi 5 Makanan Ini Agar Terhindari Dari Kanker Getah Bening Yang Mematikan!
• Bahan Alami Untuk Menghilangkan Flek Hitam di Wajah
• Bawang Putih Dipercaya Ampuh Basmi Parasit Tubuh Dalam Semalam
• Apakah Diet dengan WRP Selama Menyusui Aman?
• Penyebab dan Cara Mengobati Demam Panas Pada Anak-Anak
• Waspada, Ini Gejala Anda Mempunyai Kutu Kelamin!
• Ada Promo Mudik Naik Helikopter, Mau Coba?
• Gambar Lucu Mudik
• Pengalaman Seru Naik Bus Double Decker Agra Mas Ke Kota Solo
• KUMPULAN GAMBAR MUDIK LUCU
• 5 Cara Ampuh Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami
• Tips Sukses Jualan Lewat Instagram, Begini Caranya!
• Amankah CDR Untuk Ibu Menyusui?
• Gambar Lucu Lagi Sakit
• Heboh Video Luwak White Coffe Terbakar, BPOM Beri Pejelasan!
• Cara Mengatasi Susah Buang Air Kecil Pada Anak
• Gambar Lucu Orang Sakit
• Lebaran Mau Berlibur Ke Yogyakarta? Simak Tips Supaya Wisata Menyenangkan